Keto-vegaanin käsikirjasta saat tietoa mm. seuraaviin asioihin:

• Miksi keto-vegaaninen ruokavalio lyö laudalta normivegaaniruokavalion mennen tullen — tätä tietoa tuskin saat suomeksi muualta!
• Mitkä ovat ne keskivertovegaanin käyttämät ruoka-aineet, jotka ovat todella haitallisia terveydelle — jotta tiedät varmasti välttää niitä!
• Miten koostaa keto-vegaaninen ruokalautanen oikeaoppisesti (ja helposti!), jotta saadaan kaikki mahdolliset terveyshyödyt
• Mistä keto-vegaani saa tarvitsemansa proteiinin? (On yksi lähde, josta sen saa ylivoimaisesti parhaiten…)
• Mitä hiilihydraattipitoisia ruoka-aineita keto-vegaani voi syödä ja kuinka paljon
• Mitkä ovat oikeasti terveelliset rasvat ja mitä rasvoja pitää välttää kuin ruttoa
• Mistä ruoka-aineista keto-vegaani saa tarvitsemansa ravintoaineet parhaiten